Il beta-carotene fa parte di un gruppo di pigmenti rossi, arancioni e gialli chiamati carotenoidi. Il beta-carotene e altri carotenoidi forniscono circa il 50% della vitamina A necessaria nella dieta di un adulto. Il beta-carotene può essere trovato nella frutta, nella verdura e nei cereali integrali. Può anche essere prodotto in laboratorio, per realizzare integratori alimentari.
Il betacarotene è utilizzato per una malattia ereditaria caratterizzata dalla sensibilità alla luce (protoporfiria eritropoietica o EPP). Viene anche usato per prevenire alcuni tipi di cancro, malattie cardiache, cataratta e molte altre condizioni, ma non ci sono buone prove scientifiche a supporto di questi usi. Ci sono molte autorità sanitarie globali che raccomandano di assumere beta-carotene e altri antiossidanti dal cibo anziché dagli integratori. Mangiare cinque porzioni di frutta e verdura al giorno fornisce 6-8 mg di beta-carotene.
Il beta-carotene viene convertito in vitamina A, un nutriente essenziale. Ha attività antiossidante, che aiuta a proteggere le cellule dai danni.
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